Descubra um espaço de acolhimento e escuta ativa.
Terapia não é apenas para momentos de crise. É um caminho para se conhecer melhor, compreender padrões e viver com mais leveza.
Como posso te ajudar
A terapia é um convite para olhar as partes mais delicadas da sua história com respeito.
Relacionamentos
Apoio para lidar com padrões que se repetem, melhorar a comunicação e construir vínculos mais saudáveis com mais clareza, limites e reciprocidade.
Ansiedade e Estresse
Compreender a ansiedade, lidar melhor com crises, reduzir a sobrecarga mental e construir ferramentas para ter uma melhor resposta diante do estresse.
TDAH
Organização, procrastinação, impulsividade, desatenção e rotina: um cuidado que considera o funcionamento real do TDAH e o impacto nas relações.
Autoestima
Fortalecer a relação com você mesma: menos autocrítica, mais autocompaixão e escolhas alinhadas com quem você é para viver com mais leveza.
Luto e Transições
Acolhimento para atravessar perdas e mudanças importantes (términos, recomeços, decisões), dando sentido ao que foi e ao que vem.
TP Borderline
Cuidado focado em regulação emocional, impulsos e estabilidade. Um espaço para aprender habilidades e construir mais segurança interna.
Depressão
Suporte para lidar com desânimo persistente e falta de energia, reconstruindo a rotina com passos reais, possíveis e sustentáveis.
Quem sou eu
Sou Nara Cosme, psicóloga clínica (CRP 11/12751) apaixonada por ajudar pessoas a construírem uma vida com mais sentido e autenticidade.
Minha abordagem terapêutica é focada na escuta empática e na validação das suas experiências. Acredito que a terapia não é um processo de consertar o que está "quebrado", mas sim de iluminar padrões, respeitar ritmos e descobrir novas formas de lidar com os desafios.
"A terapia não exige respostas prontas. Eu estarei ali para te guiar, para que, juntos, possamos construir esse caminho no seu tempo."
Perguntas Frequentes
Respostas claras para você iniciar o processo terapêutico com mais tranquilidade.
Atendimento Presencial
Um ambiente seguro, confortável e acolhedor projetado para oferecer a você a melhor experiência ao cuidar da sua saúde mental.
Espaço Transformar
Plaza Tower
Avenida Santos Dumont, 2626
Sétimo andar, sala 707
Sua transformação começa aqui
Espero poder conhecer sua história e junto com você te ajudar a construir uma vida valiosa e com sentido!